Sporcu sakatlanmaları nelerdir? Fitness ve antrenman sırasında oluşan kırık, çıkık, diz yaralanmaları, burkulma ve incinmeler, Aşil tendonu yaralanmaları, kas zedelenmeleri gibi yaralanmalar genel spor yaralanmaları olarak adlandırılır ve tedavi edilmediği takdirde kronik sakatlıklara yol açabilir. En çok hangi spor branşında sakatlık oluyor? Erkeklerde spora göre yaralanma oranları şu şekildeydi: basketbol (%84,48), voleybol (%80,65), futbol (%66,98), güreş (%62,07) ve atletizm (%60). Kadınlarda spora göre yaralanma oranları basketbol (%78,14), voleybol (%74,47) ve atletizm (%52) idi. Sakatlık varken spor yapılır mı? Örneğin Sports International antrenörü Serhat Çamkerten’e göre, ağrı geçene ve doktorunuz onay verene kadar egzersize başlamamalısınız. Ayrıca, sakatlık döneminde ısınma ve esneme…
Yorum Bırak